我病了！我不快樂！ 從澳洲留學回港後我投身金融保險業，經過3年的拼搏，達到年薪百萬的成績，但卻染上了城市病，為追求物慾而喪失了精神上的滿足，找不到人生的方向。直到有一天，一篇關於一個獨腳視障人士參加超級馬拉松的故事激勵了我，在一種莫名興奮的衝動下，我毅然參加2012年4月的撒哈拉沙漠超級馬拉松比賽。

我要放棄！ 因工作關係而備戰不足是我最大的錯誤，254公里的路段，還沒跑到50公里我的信心就開始動搖，白天攝氏50度和晚上5度的極端溫差，折磨著我的體力和意志力，雙腳痛到顫抖得不能自己，血水從鞋面滲出，沙泥侵進傷口增加痛楚，眼看著多名因傷口受感染的參賽者先後黯然退出，我直覺無望完成賽事，但神奇地，每次當我瀕臨崩潰的邊緣，都得到不同傷殘程度的參賽者鼓勵，有視障的、有截肢的、也有一對聾啞情侶跑手用手語向我發出鼓勵的信息，其中一位最讓我感動的就是一個心靈創傷70多歲的老者，為完成戰死沙場兒子的願望，把兒子的相片掛在胸口默默向前跑；受到這些身心障礙跑手們的激勵，作為一個身體健全的年輕人，我沒有放棄的權利！我由衷感激他們，我終於跑到終點了。

我再戰極地！ 這次神奇之旅簡直妙不可言！把我的竅門打開了，我的城市病有了藥方。有兩點領悟是特別強烈的：第一是慚愧地發現身心障礙人仕潛伏著的爆炸力是如此驚人的！第二是要克服人生馬拉松的種種苦難與難關，必須要擁有一個強健的體魄和心靈。為了再挑戰自己，決定自我革命，投入地獄式的長跑訓練，最終用了兩年多的時間，成為首位跑遍世界七大洲和北極超級馬拉松的香港人！

我與人力車。 記憶中最危險的一次經歷，是在一片浩瀚無邊沙漠的黑夜裏，我迷路了，氣溫急降至0度，不能繼續跑、因為確定不了方向！不能停下來、因為怕失溫虛脫！危急中忽然想起這此比賽中有一小隊，是由4位退休的法國消防員，為了完成個絕症病童的夢想，用一部法國製造的單輪越野人力車、前拉後推的載著病童參加比賽，於是我冷靜地在黑漆的沙堆中找尋輪軚的軌跡，終於在絕望邊緣的半小時後奇績地找到，沙子的胎痕把我帶到終站⋯是這部人力車救了我！從此，此我和這部越野人力車結下不解緣！

我找到了！ 我找到了我的人生目標！我積極走訪超過百間大中小學校，把我超馬的經歷、與世界各地傷健跑友的交流故事、從中學習到的正能量傳播出去。2016年我創立「極地同行」慈善機構，致力於幫助不習慣於合羣的身心障礙者走入社羣，鼓勵他們積極發揮所長，與各界有心人士互動學習，共同為社會服務！

我更引入了我的「吉祥物」⋯法國越野人力車，把它改良設計成一種可比賽的傷健共同合作的郊野運動，希望這運動能為城市人增強身心靈健康。2018 和2019年，由中學生組隊，連同陪跑的傷殘人士包括視障、聽障、截肢者和自閉患者，用越野人力車推載著罕見病病童橫越戈壁沙漠和吉爾吉斯高原，成功完成了長跑越野比賽。

我愛大自然！ 2017年是我第二次跑北極「大冰面」比賽，因地球暖化使冰面出現大量裂溝，大會因安全理由，決定將活動範圍縮窄，由4年前我第一次跑的9個大圈縮細成14個小圈；比賽過程中沿路多次發現北極熊屍體，專家説因融冰問題增加了牠們的覓食困難，提醒跑手們被當成獵物的風險，同時在0下40度的黑夜裏要慎防冰裂縫，一不留神便會葬身冰海！

香港環境得天獨厚，有一半面積受郊野公園和海灘保護，市民沒必要在困迫的冷氣健身房或在城中空氣污染的戶外做運動，所以追求身心健康就該在郊野做運動！但如果環境不健康又何來身心健康呢？所以「極地同行」同步為環保出力，推廣「斷捨離」學習綠色簡約的生活模式。

讓我們與身心障礙者共融共學共享！
讓我們與創傷的大自然共融共學共享！

感激家人。 我仍然從事金融保險業，但因為大部分時間投入「極地」，使我的收入如融冰效果，越縮越小！我雖心中有愧，但卻欣慰地得到太太和小女兒的默默支持！在這裏我要向她們敬禮並説聲「多謝」！